Como o Amor, o Dinheiro e o Prazer Estão Conectados: O Segredo para uma Vida Plena e Abundante
O Segredo para uma Vida Plena e Abundante Você já percebeu que, quando o amor na sua vida não vai bem, parece que o dinheiro também trava? Ou, quem sabe, quando sua vida financeira deslancha, os relacionamentos começam a desmoronar? A boa notícia é que isso tem solução. Existe uma conexão invisível entre o amor, o […]
O Que Te Impede de Avançar? Descubra o Poder da Permissão!
Você já sentiu que algo a segura, impedindo-a de conquistar seus sonhos e o que você realmente merece? É como se você desse um passo à frente e dois para trás, ou iniciasse algo promissor, mas, do nada, algo a fizesse parar e recuar. Se essa situação lhe parece familiar, você não está sozinha. Muitas […]
Dependência Emocional: ela NÃO está somente ligada aos relacionamentos afetivos. NÃO SE ENGANE
A dependência emocional é frequentemente associada a relacionamentos amorosos, mas será que esse é o único contexto em que ela se manifesta? Na realidade, esse tipo de ligação excessiva pode estar presente em diversas áreas da sua vida: na família, nas amizades e até no ambiente de trabalho. Se você sente que suas emoções são […]
5 Dicas Cruciais Para Manter um Relacionamento Saudável e Duradouro
Manter um relacionamento saudável e duradouro pode parecer um desafio, mas, na verdade, não é tão complicado quanto parece. Quando você entende os pilares que sustentam uma boa conexão com seu parceiro, fica muito mais fácil navegar pelos altos e baixos da convivência a dois. Se você quer construir uma relação sólida e cheia de […]
A Forma Mais Rápida de Cuidar da Sua Saúde Mental: Livrar-se das Máscaras Emocionais
Você já se viu preso(a) em ciclos repetitivos nos seus relacionamentos? Por mais que tente mudar, parece que tudo segue o mesmo padrão, como se fosse um roteiro já escrito? Essa sensação pode ser resultado de traumas do passado, que moldam a forma como nos relacionamos e enxergamos o mundo. No post de hoje, vamos […]
Quanto Tempo Dura Uma Paixão?
O que é sentir paixão por alguém? A paixão é um dos sentimentos mais intensos que podemos experimentar. Ela vem acompanhada de euforia, borboletas no estômago e uma conexão quase mágica com outra pessoa. Mas você já se perguntou quanto tempo esse turbilhão de emoções pode durar? Estudos e experiências pessoais sugerem que a paixão, […]
O Que Está Acontecendo Comigo? Como Reconhecer o Gaslighting e Se Defender
Você já se perguntou se está “vendo coisas”? Ou até mesmo acreditou que estava exagerando quando seu parceiro ou parceira disse que suas preocupações eram infundadas? Isso pode ser um sinal de gaslighting, uma forma perigosa de manipulação emocional que pode destruir sua autoestima e autoconfiança. O termo “gaslighting” vem de uma peça de teatro […]
Como Transformar Conflitos em Crescimento: Uma Jornada pela Saúde Emocional e Bem-Estar Íntimo
A Jornada: Ao longo dos meus 53 anos, uma coisa ficou muito clara: os conflitos humanos são universais. Seja no ambiente de trabalho, nas relações pessoais, ou na vida amorosa, as emoções, problemas e tabus que enfrentamos seguem padrões muito semelhantes. Sempre fui uma pessoa de conversa fácil, e me vi inúmeras vezes na linha […]
Mulheres a Beira de um Ataque de Nervos
“A verdade sobre os remédios que você está tomando , o sono que está perdendo, o sexo que não está fazendo e todas as coisas que estão tirando você do sério.” Forte né?! Essas palavras são do livro Mulheres em Ebulição da escritora Julie Holland, um dos meus livros de estudo e de cabeceira rs. […]
Você conhece o exercício do espelho?
O exercício do espelho… Desde já, digo a vocês que existem coisas e até mesmo situações que me fazem pensar: Vocês já pararam pra pensar nas diferentes reações que temos quando recebemos um elogio? Por exemplo, as reações mais “normais” (sim e aqui vale reticencias bem grandes) são: A gente não agradece? e / ou […]