O exercício do espelho...
Desde já, digo a vocês que existem coisas e até mesmo situações que me fazem pensar: Vocês já pararam pra pensar nas diferentes reações que temos quando recebemos um elogio?
Por exemplo, as reações mais “normais” (sim e aqui vale reticencias bem grandes) são:
A gente não agradece? e / ou devolve a resposta sempre nos diminuindo?
Reparem nos exemplos abaixo:
Pessoa que elogia:
“- Você emagreceu, tá bonita…”
Pessoa que recebeu o elogio:
“Nada menina, eu engordei isso sim.”
Pessoa que elogia:
“Nossa que brinco lindo…”
Pessoa que recebeu o elogio:
“Sério? paguei tão baratinho.“
Nessa hora eu coloco a mão na cabeça e penso: Eu também já fiz isso um dia.
Mas vocês sabem qual é um dos motivos disso?
Isso acontece pois além de não agradecer os elogios temos o “mau habito” de nos depreciarmos, nos colocarmos pra baixo.
Sabe o que é isso? Não nos sentimos merecedoras de elogios.
Já ouviram falar no exercício do espelho? Eu já e por muito tempo usei esse exercício para perdoar pessoas, perdoar os abusadores, hoje faço diferente.
Aprendi em um dos tantos cursos que fiz (um deles foi a terapia Master Love, onde ajudo mulheres e seus relacionamentos), que o exercício do espelho é para me enaltecer e sendo assim, todos os dias pela manhã eu olho no espelho e digo:
Bom dia maravilhosa, poderosa, como você é linda!!! Perfeita, próspera e abundante, tenha um lindo dia sua gostosa.
Nós somos merecedoras das coisas boas da VIDA e partir de hoje e se receber um elogio, aceite, agradeça e mais ainda:
Se enalteça todas as manhãs!
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